• Войти Регистрация

5 привычек, от которых нужно избавляться

Каждый человек имеет свои привычки. У кого-то повелось здороваться первым, у кого-то спать подольше, а у кого-то и вовсе не мыть руки перед едой. Они бывают разные, и хорошие, и плохие. Но что из них тянут нас вниз? Что гасит в нас наш потенциал? И от каких привычек нужно избавляться? Наверняка у каждого из вас есть те свойства, которыми вы не особо гордитесь. Или же наоборот те привычки, о вреде которых вы и не догадываетесь.



1. Не завтракать. У многих есть свойство не кушать по утрам, даже если завтракать, то не плотно. А ведь именно основной заряд и тонус на весь день нам дает утренняя трапеза. Быстрый перекус бутербродами, просто крепкий кофе или же йогурт на дорогу портит ваш день. Из-за отсутствия завтрака наш организм становится сонливым и раздраженным. И именно голод является основным источником раздражения. Так что с завтрашнего дня начните сытно завтракать. С первого раза трудно привыкнуть пробуждать аппетит после сна, но потихоньку увеличивать порции можно научиться.


2. Самобичевание. К сожалению, любой процесс самоанализа над своими поступками и действиями у нас превращается в самобичевание. Не осознанно мы виним себя в ошибках настоящего и караем себя за свои деяния. Но ведь от этого нет проку? Вспомните зачем мы делаем анализ. Основной целью исследования является осуждения самого себя или просто подведение итогов на будущее? Прошлое никому не под силу изменить, но по его выводам можно сделать хорошую профилактику на многие вещи. Так что не стоит обременять себя ношей самоугрызения. Ведь тех кто может осудить ваши деяния и без того найдется.


3. «Еще пять минуточек». Узнали себя? Каждое утро мы откладываем будильник на очередные 5 минут. Но что изменится за это время? Когда вы в последний раз высыпались за это время? Трудно ответить. И эта привычка не оставляет нас везде. Откладывать на потом, а потом делать все впопыхах. Такая работа не производит должного впечатления для окружающих. Старайтесь выполнять все во время, не переводя стрелки часов на другое время. Так вы сэкономите свои драгоценные минуты.


4. Безотказность. К чужим просьбам мы относимся гораздо ответственнее чем к своим. Или же к жизненным ситуациям тоже не хотим говорить «нет». А стоило бы, ведь все время, соглашаясь мы распыляем свою энергию. Говорите «нет», ставьте приоритеты правильно и сосредоточьтесь на одном. Это и есть ключ к успеху. Конечно, альтруизм проявлять хорошо, но не постоянно. Задайтесь вопросом «Что вам нужнее, полезнее и приятнее?». Так вы будете четко знать о тех вопросах, на что можно соглашаться.


5. Не сдерживать обещания. Внешние факторы часто строят для нас преграды. В связи с этим мы отказываемся от своих целей. Когда вы в последний раз сдержали обещанное слово? И речь идет не только об обещании другим, но и о том, что вы обещали себе. Какие бы преграды не встали перед вами делайте все возможное, чтобы сдержать свое слово. Именно за счет поступков складывается впечатление о человеке. Разбрасываться обещаниями тоже не стоит. Так вы берете дополнительную ношу на себя.


Избавьтесь от  этих привычек сразу как заметите. Так вы будете идти к мечте с четко поставленными целями. 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Читайте так же
Подпишитесь на рассылку

Тут надо написать что вы рассыллаете и почему это интересно