• Войти Регистрация

Идеальный загар для вашего идеального лета

Как правильно загорать?

Хоть и до отпусков еще не особо близко, но пляжный сезон уже открыт. И от желающих понежиться под солнцем нет отбоя. Но порою мы часто забываем о правилах загара. Именно об этих методах хотелось бы сегодня рассказать. Перед вами 6 основных правил правильного приема солнечных ванн.

1. Если у вас очень светлая кожа, много пигментов или родинок, то старайтесь избегать активного загара иначе это чревато для вас солнечным ожогом.


2. С собой на пляж помимо купальных принадлежностей возьмите и хороший солнцезащитный крем. Наиболее уязвимые участки вашего тела это грудь, нос и плечи. Так что стоит наносить крем на эти участки тела каждые 15 минут нахождения под солнцем.


3. Подготовка. Большая распространенная ошибка это загорать на голодный желудок. Покушайте что-то легкое. Это полезно скажется не только на цвете вашей кожи, но и на состоянии организма в целом. Также не забудьте нанести солнцезащитный крем за 15 минут до появления в свет.


4. Не стоит рисковать своим здоровьем и стараться быстро загореть. Для первого раза вам хватит и 15 минут за один сеанс, каждый раз увеличивайте время на 5 минут. Старайтесь не превышать время пребывание более одного часа.


5. Запомните, период приема солнечных ванн играет немаловажную роль. Наиболее благоприятный загар – до 11 часов утра и вечернее время, а самое опасное время – обеденное время.


6. Не спите. Как бы не умиляло вас летнее солнце, меняйте позу каждые 10 минут максимум. Если же вы жаждете появление бронзового оттенка на коже в скором времени, то используйте усилители загара. Еще как метод пейте свежевыжатые соки из моркови и абрикоса.


В вопросах красоты очень много щепетильных вопросов, мы же вам рассказали лишь о ее самой малой части. Приятного вам отдыха!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Читайте так же
Подпишитесь на рассылку

Тут надо написать что вы рассыллаете и почему это интересно