Новости и советы 10 коктейлей, после которых откроется второе дыхание

10 коктейлей, после которых откроется второе дыхание

Овощные и фруктовые коктейли помогают очистить организм и получить заряд бодрости. Мы подготовили несколько полезных рецептов для тех, кто хочет почувствовать себя лучше и энергичнее.

1. Выжмите пол-лимона, добавьте ложку меда, немного натертого имбиря и щепотку кайенского перца. Залейте эту смесь горячей водой и пейте утром натощак. Такой коктейль наполняет силами на предстоящий день.

2. Выжмите сок одного яблока и пол ананаса, сельдерей (2-3 стебля) и столовую ложку льняного масла смешайте в блендере. Коктейль готов!

3. Коктейль из лимона и нескольких веточек мяты с добавлением имбиря прекрасно тонизирует. Лимон нарезается на дольки, корень имбиря – тонкими пластиками, добавляете веточки мяты и заливаете кипятком. Настаивайте в течение получаса. Если хотите, можно добавить немного меда.

4. Смешайте в бленде 1 свеклу, порезанную на дольки, и корень имбиря. Дайте отстояться в течение часа. Добавьте 200 мл йогурта и перемешайте. Пейте охлажденным.

5. Лайм и огурец нарезаете на дольки, добавляете веточку мяты – все заливаете кипятком и отстаиваете несколько часов.

6. Нарежьте дольками апельсин, покрошите веточки мяты, залейте горячей водой и дайте отстояться час-два. Немного охладите и пейте.

7. Смешайте в блендере половинку банана, стакан нашинкованной капусты или шпината, стакан черной смородины, 1 столовую ложку кокосового масла, ложку меда. Вместо шпината можно использовать сельдерей, также добавить немного петрушки и укропа. Пейте полученный коктейль в течение дня.

8. Используйте блендер, чтобы смешать апельсин, 2 моркови, корень имбиря, несколько листьев салата, веточку мяты и стакан воды. Хорошо перемешайте эти ингредиенты и употребляйте напиток охлажденным.

9. Взбейте в блендере один апельсин, банан, пучок киндзы, шпината и базилика. Готово!

10. Смешайте в блендере банан, апельсин, грушу, порубленный лист капусты, добавьте 200 мл молока и немного ванилина. Наслаждайтесь полезным коктейлем!

#baitrend.com

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями

Читайте так же

Подпишитесь на рассылку

Тут надо написать что вы рассыллаете и почему это интересно